肌荒れ改善にはヨーグルト

肌荒れの原因には大きく分けて二種類あります。
水分不足・UVなどによる外的要因と腸の状態が悪いことによる内的要因です。
このうち見逃されがちなのは内的要因です。
腸の様子は普段外から見えませんからね。
しかし、便秘やできものを始めとし、化粧がのらない、乾燥肌など、
目に見えない内的要因によって引き起こされているものは意外と多いんです。

ピンとこないかもしれませんが腸の状態とお肌の状態は連動しています。
腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れて便秘になればお肌は荒れますし、
腸で有害物質が発生してそれが体中に運ばれればニキビやしみができます。
腸の善導運動が弱って新陳代謝が悪くなれば肌は老化していきます。

そこでおすすめなのが完全栄養食品と呼ばれる牛乳を原料としたヨーグルトです。
ヨーグルトにはタンパク質やビタミンB2が含まれていますが、これが荒れたお肌の再生に欠かせないのです。
ビタミンB群はいっぺんにたくさん食べても体内に貯めておけないので、毎日食べることが大切です。

サブコンテンツ
http://www.hephez.net/ http://www.lesbeursgay.com/ http://www.tskj2007.com/ http://www.angiesgiftsbyhand.com/ http://www.vvpost.com/ http://www.ikikc.com/ http://www.tarot-hermes.com/ http://www.manasotamoparclub.com/ http://www.nytcenter.com/ http://www.lorenzoantognetti.com/

このページの先頭へ